有位家長前來咨詢家里孩子入睡困難，特別愛出汗，但是個子很小，這是抵抗力差的表現嗎？抵抗力差是由什么原因引起的呢？

抵抗力差會有哪些表現呢？

孩子一換季就很容易感冒、生??；孩子一頓只吃幾口，挑食不好好吃飯；孩子很容易出汗，睡一覺衣服都會濕透；孩子臉色差、難入睡，常常夜半驚醒；孩子不長個，身高比同齡人矮半截。

有位家長前來咨詢家里孩子入睡困難，特別愛出汗，但是個子很小，這是抵抗力差的表現嗎？抵抗力差是由什么原因引起的呢？

抵抗力差會有哪些表現呢？

孩子一換季就很容易感冒、生??；孩子一頓只吃幾口，挑食不好好吃飯；孩子很容易出汗，睡一覺衣服都會濕透；孩子臉色差、難入睡，常常夜半驚醒；孩子不長個，身高比同齡人矮半截。

引起抵抗力差的原因是什么呢？

很多時候，孩子抵抗力差是因為缺鈣、鐵、鋅、維生素引起的。而這些卻常常被爸爸媽媽們忽視了。微量元素對人體非常重要，對人的生命起到至關重要的作用。一旦缺少了這些必需的微量元素，人體就會出現疾病。

比如：

1.微量元素中鈣元素及維生素D的缺乏：會有植物神經功能紊亂的表現，會有易驚、睡眠不實，會因缺鈣導致盜汗、生長痛等甚至形成低鈣抽搐，進而就會導致兒童免疫力越來越差，甚至影響孩子的身高發育。

2.微量元素中鋅元素的缺乏：會導致食欲低下、厭食，從而會變得瘦弱，經常會發生感冒，進而免疫力也就會下降。

3.微量元素中鐵的缺乏：兒童會表現為面色蒼白甚至引起貧血，嚴重影響兒童的免疫力。

由此可以看出上文提到來咨詢的家長家中孩子的表現是缺鈣引起的，那么該如何科學地補鈣呢？

孩子缺鈣該如何補？

1.家長可以給孩子補充鈣劑的藥物，比如服用比智高賴氨酸磷酸氫鈣顆粒，成分中含有的磷酸氫鈣，鈣磷比例更接近人體，吸收快，中性鈣，對胃腸刺激??；還添加賴氨酸，增加鈣的有效吸收率，且健腦益智，增強學習能力，幫助改善記憶力和睡眠質量。

2.可以進行食療補充，家長要給孩子多補充奶源，因為奶源是較好的補鈣食療食物，孩子通過補充足夠的奶源，大部分不會出現缺鈣的情況。多吃含鈣豐富的食物，如海魚、雞蛋、奶制品、蝦皮、芝麻、豆制品、紫菜等。

3.家長要給孩子補充維生素D，因為有些孩子雖然鈣比較充足，但是由于維生素D缺乏，孩子的鈣劑不能被腸道充分利用、吸收，也不能達到有效補充鈣的作用。